入り方・サウナ サウナドリンクのおすすめ｜オロポ・アクリ・リポスパの違いと飲むタイミングを現場スタッフが解説
サウナから出て、外気浴で「ととのった」後の一杯。あの瞬間に飲むドリンクが、信じられないほどおいしい。サウナ好きなら誰もが共感する感覚だと思います。最近は「サウナドリンク」というジャンルが確立され、施設のメニューにも専用ドリンクが並ぶようにな...
入り方・サウナ
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入り方・サウナ カップルで温泉を楽しむなら個室風呂｜選び方・楽しみ方・注意点を現場スタッフが解説
「彼氏（彼女）と一緒に温泉に入りたいけど、混浴はハードルが高い……」その気持ち、よくわかります。日本の温泉は基本的に男女別浴なので、カップルで一緒に温泉を楽しむには少し工夫が必要です。混浴のある施設は限られていますし、見知らぬ人と一緒の空間...
入り方・サウナ 子どもは何歳から温泉に入れる？｜おむつが取れていない赤ちゃんは？現場スタッフが解説
「赤ちゃんを連れて温泉に行きたいんですけど、入れますか？」フロントや電話で何度も受ける質問です。子育て中の息抜きに温泉を楽しみたい気持ちはよくわかります。でも、「何歳から入れるの？」「おむつが取れてないけど大丈夫？」「他のお客さんに迷惑にな...
入り方・サウナ サウナの正しい入り方｜初心者でも「ととのう」ための手順とコツを現場スタッフが解説
「サウナって、ただ熱い部屋に入って汗をかくだけでしょ？」半分合っていますが、半分間違っています。サウナには「正しい入り方」があり、手順を守ることで体への効果が大きく変わります。最近よく聞く「ととのう」という感覚も、正しい入り方をして初めて体...
入り方・サウナ ドライサウナでコンタクトはNG？｜目のリスクと現場スタッフが教える正しい対処法
実は私自身、長い間サウナを敬遠していました。理由はコンタクトレンズです。「コンタクトをしたままサウナに入っていいのか分からない」「外せば何も見えないし、どうすればいいのか」。そんなもやもやが解消できないまま、サウナブームの波をよそに指をくわ...
入り方・サウナ サウナハットを被らないと損する理由｜知らないと後悔する3つのデメリット
「サウナハットって、おしゃれなだけじゃないの？」施設で働いていると、こう思っているお客様が多いことに気づきます。確かに見た目のインパクトは強く、「なんかサウナ上級者っぽい小道具」という印象を持つ方も少なくありません。実際、数年前まではサウナ...
入り方・サウナ 水風呂が怖い・冷たくて入れない｜サウナ初心者が苦手を克服するための入り方と対処法
サウナは好きだけど、水風呂だけがどうしても無理…」施設で働いていると、こういう声をよく耳にします。サウナ室を出た後、水風呂の前で立ち止まって結局入れずに戻っていく方。恐る恐る足だけ入れて、すぐに引き上げてしまう方。水風呂への苦手意識は、サウ...
入り方・サウナ 温泉上がりの湯冷め対策｜現場スタッフがおすすめするグッズと正しい過ごし方
「せっかく温泉でゆっくり温まったのに、着替えたらすぐ寒くなってしまった…」温泉に入って温まったかと思いきや、湯冷めをしてしまってはもったいないです。実は湯冷めは、温泉の効果を半減させるだけでなく、体への余計な負担にもなります。しかし「出た後...
入り方・サウナ 知らないと危険｜温泉・サウナでやりがちなNG行動まとめ 危険度別10選
温泉やサウナは、正しく使えば心身に深いリラックスをもたらしてくれます。しかし毎年、入浴中の体調不良や事故のニュースが後を絶ちません。「まさか自分が」と思っていても、知らずにやってしまっているNG行動が原因であることも少なくないのです。施設で...
入り方・サウナ 温泉の正しい入り方｜初心者が知っておくべきマナーと手順
初めて温泉に行くとき、「どうやって入ればいいの?」「何か決まりはあるの?」と不安になる人は多いのではないでしょうか。温泉には、気持ちよく利用するためのマナーや、健康的に入浴するための手順があります。温泉施設で働いていると、マナーを知らずに困...