入り方・サウナ

サウナ好きの間ですっかり定着した「ロウリュ」という言葉。熱したサウナストーンに水をかけ、蒸気を立ちのぼらせるあの光景に、憧れを持つ方も多いのではないでしょうか。最近では、スタッフがタオルで熱波を送る「アウフグース」とセットで、ロウリュを目玉...

温泉やスーパー銭湯に行くと、浴場とは別に「岩盤浴」と書かれたエリアを見かけることがあります。気になってはいるけれど、「サウナと何が違うの？」「服は着るの？」「どう入ればいいの？」と、入り方がよく分からずに素通りしている方も多いのではないでし...

温泉やスーパー銭湯に行くとき、「結局、何を持っていけばいいんだっけ？」と毎回迷ってしまう方は多いと思います。施設によって備え付けのアメニティが充実しているところもあれば、タオル一枚すら有料というところもあり、準備の正解が一つではないからです...

夏休みになると、家族で温泉やスーパー銭湯に出かける機会がぐっと増えます。子どもにとって、いつものお風呂よりずっと広くて深い湯船は、まるでプールのよう。テンションが上がってしまうのも無理はありません。ただ、温泉はみんなで使う公共の場所です。子...

サウナで「ととのった」後、サウナドリンクで水分を補給して、休憩処のリクライニングシートで少しまどろんで——。そして、お腹が鳴る。サウナ後の食事、通称「サウナ飯（サ飯）」。サウナで大量の汗をかいた後の体は、水分だけでなく塩分やエネルギーも欲し...

温泉から上がった後の、あのぽかぽかした状態。体の力が抜けて、頭がふわっとして、何もしたくないけど何かしたいような——あの時間が、実は温泉体験の中で一番贅沢な時間かもしれません。最近の温泉施設は、お風呂だけでなく「湯上がりの過ごし方」にも力を...

焚き火の匂いが染みついた服、土や炭で汚れた手、日焼けした肌——その状態で温泉に浸かると、全身から疲れが溶け出していくような感覚があります。キャンプと温泉は、最高の組み合わせです。まもなく夏シーズンでキャンプに行かれる方も多いのではないでしょ...

サウナ室に入ると、そこには80〜100℃の熱気が充満しています。この熱を生み出しているのが「サウナストーブ」です。でも、そのストーブがどうやってサウナ室を温めているのか、具体的に知っている方は意外と少ないのではないでしょうか。そして、最近の...

サウナから出て、外気浴で「ととのった」後の一杯。あの瞬間に飲むドリンクが、信じられないほどおいしい。サウナ好きなら誰もが共感する感覚だと思います。最近は「サウナドリンク」というジャンルが確立され、施設のメニューにも専用ドリンクが並ぶようにな...

旅行中にスーツケースを引きずりながら、「温泉に寄りたいな」と思ったことはありませんか。空港に向かう前にひとっ風呂。観光の合間に荷物ごと立ち寄りたい。チェックアウト後、新幹線の時間まで温泉で時間をつぶしたい——。温泉施設のフロントで働いている...