入り方・サウナ

オロポ・アクリ・リポスパなど定番サウナドリンクの違いと、サウナ前・休憩中・サウナ後の飲むタイミングを現役の温浴施設スタッフが解説。サウナ後に避けたい飲み物や、施設での楽しみ方も紹介します。

旅行中にスーツケースを引きずりながら、「温泉に寄りたいな」と思ったことはありませんか。空港に向かう前にひとっ風呂。観光の合間に荷物ごと立ち寄りたい。チェックアウト後、新幹線の時間まで温泉で時間をつぶしたい——。温泉施設のフロントで働いている...

カップルで温泉を楽しむなら、貸切の個室風呂という選択肢があります。浴槽の広さや露天の有無といった選び方、時間内に気持ちよく上がるためのコツ、飲酒後に入ってはいけない理由まで、受付に立つ側の目線で書いています。

「赤ちゃんを連れて温泉に行きたいんですけど、入れますか？」フロントや電話で何度も受ける質問です。子育て中の息抜きに温泉を楽しみたい気持ちはよくわかります。でも、「何歳から入れるの？」「おむつが取れてないけど大丈夫？」「他のお客さんに迷惑にな...

「サウナって、ただ熱い部屋に入って汗をかくだけでしょ？」半分合っていますが、半分間違っています。サウナには「正しい入り方」があり、手順を守ることで体への効果が大きく変わります。最近よく聞く「ととのう」という感覚も、正しい入り方をして初めて体...

実は私自身、長い間サウナを敬遠していました。理由はコンタクトレンズです。「コンタクトをしたままサウナに入っていいのか分からない」「外せば何も見えないし、どうすればいいのか」。そんなもやもやが解消できないまま、サウナブームの波をよそに指をくわ...

「サウナハットって、おしゃれなだけじゃないの？」施設で働いていると、こう思っているお客様が多いことに気づきます。確かに見た目のインパクトは強く、「なんかサウナ上級者っぽい小道具」という印象を持つ方も少なくありません。実際、数年前まではサウナ...

「せっかく温泉でゆっくり温まったのに、着替えたらすぐ寒くなってしまった…」温泉に入って温まったかと思いきや、湯冷めをしてしまってはもったいないです。実は湯冷めは、温泉の効果を半減させるだけでなく、体への余計な負担にもなります。しかし「出た後...

いきなりですが、数字をひとつ。令和5年に「不慮の溺死及び溺水」で亡くなった65歳以上の方は8,270人。そのうち浴槽での事故が6,541人を占めています。同じ年の交通事故死亡者数は2,116人ですから、入浴中に亡くなる方は交通事故のおよそ3...

初めて温泉に行くとき、「どうやって入ればいいんだろう」「何か決まりがあるのかな」と不安になる方は多いと思います。温泉には、気持ちよく利用するためのマナーと、安全に入浴するための手順があります。しかもそのいくつかは、ただの慣習ではなく法令で定...