入り方・サウナ

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カップルで温泉を楽しむなら個室風呂|選び方・楽しみ方・注意点を現場スタッフが解説

「彼氏(彼女)と一緒に温泉に入りたいけど、混浴はハードルが高い……」その気持ち、よくわかります。日本の温泉は基本的に男女別浴なので、カップルで一緒に温泉を楽しむには少し工夫が必要です。混浴のある施設は限られていますし、見知らぬ人と一緒の空間...
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子どもは何歳から温泉に入れる?|おむつが取れていない赤ちゃんは?現場スタッフが解説

「赤ちゃんを連れて温泉に行きたいんですけど、入れますか?」フロントや電話で何度も受ける質問です。子育て中の息抜きに温泉を楽しみたい気持ちはよくわかります。でも、「何歳から入れるの?」「おむつが取れてないけど大丈夫?」「他のお客さんに迷惑にな...
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サウナの正しい入り方|初心者でも「ととのう」ための手順とコツを現場スタッフが解説

「サウナって、ただ熱い部屋に入って汗をかくだけでしょ?」半分合っていますが、半分間違っています。サウナには「正しい入り方」があり、手順を守ることで体への効果が大きく変わります。最近よく聞く「ととのう」という感覚も、正しい入り方をして初めて体...
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ドライサウナでコンタクトはNG?|目のリスクと現場スタッフが教える正しい対処法

実は私自身、長い間サウナを敬遠していました。理由はコンタクトレンズです。「コンタクトをしたままサウナに入っていいのか分からない」「外せば何も見えないし、どうすればいいのか」。そんなもやもやが解消できないまま、サウナブームの波をよそに指をくわ...
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サウナハットを被らないと損する理由|知らないと後悔する3つのデメリット

「サウナハットって、おしゃれなだけじゃないの?」施設で働いていると、こう思っているお客様が多いことに気づきます。確かに見た目のインパクトは強く、「なんかサウナ上級者っぽい小道具」という印象を持つ方も少なくありません。実際、数年前まではサウナ...
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温泉上がりの湯冷め対策|現場スタッフがおすすめするグッズと正しい過ごし方

「せっかく温泉でゆっくり温まったのに、着替えたらすぐ寒くなってしまった…」温泉に入って温まったかと思いきや、湯冷めをしてしまってはもったいないです。実は湯冷めは、温泉の効果を半減させるだけでなく、体への余計な負担にもなります。しかし「出た後...
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知らないと危険|温泉・サウナでやりがちなNG行動まとめ 危険度別10選

温泉やサウナは、正しく使えば心身に深いリラックスをもたらしてくれます。しかし毎年、入浴中の体調不良や事故のニュースが後を絶ちません。「まさか自分が」と思っていても、知らずにやってしまっているNG行動が原因であることも少なくないのです。施設で...
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温泉の正しい入り方|初心者が知っておくべきマナーと手順

初めて温泉に行くとき、「どうやって入ればいいの?」「何か決まりはあるの?」と不安になる人は多いのではないでしょうか。温泉には、気持ちよく利用するためのマナーや、健康的に入浴するための手順があります。温泉施設で働いていると、マナーを知らずに困...
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自宅で温泉気分を楽しむ方法|温泉施設スタッフが教える本格的な入浴法

温泉が好きで定期的に通いたいけれど、時間や費用の都合で毎日は難しい…そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。温泉施設で働いていると、「温泉らしさ」を構成する要素が何なのかがよくわかります。実は、それらの要素を自宅で再現することは、思っ...