入り方・サウナ

実は私自身、長い間サウナを敬遠していました。理由はコンタクトレンズです。「コンタクトをしたままサウナに入っていいのか分からない」「外せば何も見えないし、どうすればいいのか」。そんなもやもやが解消できないまま、サウナブームの波をよそに指をくわ...

「サウナハットって、おしゃれなだけじゃないの？」施設で働いていると、こう思っているお客様が多いことに気づきます。確かに見た目のインパクトは強く、「なんかサウナ上級者っぽい小道具」という印象を持つ方も少なくありません。実際、数年前まではサウナ...

サウナは好きだけど、水風呂だけがどうしても無理…」施設で働いていると、こういう声をよく耳にします。サウナ室を出た後、水風呂の前で立ち止まって結局入れずに戻っていく方。恐る恐る足だけ入れて、すぐに引き上げてしまう方。水風呂への苦手意識は、サウ...

「せっかく温泉でゆっくり温まったのに、着替えたらすぐ寒くなってしまった…」温泉に入って温まったかと思いきや、湯冷めをしてしまってはもったいないです。実は湯冷めは、温泉の効果を半減させるだけでなく、体への余計な負担にもなります。しかし「出た後...

初めて温泉に行くとき、「どうやって入ればいいの?」「何か決まりはあるの?」と不安になる人は多いのではないでしょうか。温泉には、気持ちよく利用するためのマナーや、健康的に入浴するための手順があります。温泉施設で働いていると、マナーを知らずに困...

サウナに入って、途中で気持ち悪くなったり、出た後にめまいや吐き気を感じたりした経験はありませんか?「サウナは健康に良い」と聞いて挑戦したのに、体調を崩してしまった…そんな人は少なくありません。温泉施設で働いていると、サウナで体調を崩す人を時...

「温泉に行ってリフレッシュするはずが、帰ってきたらぐったり疲れた…」そんな経験はありませんか？温泉は疲労回復のために入るはずなのに、逆に疲れてしまうという矛盾。実は、これは多くの人が経験することです。温泉施設で働いていると、「温泉に入りすぎ...

春先になると、花粉症に悩まされる人は多いですよね。鼻水、くしゃみ、目のかゆみ…そんな症状がある中で、「温泉に行っても大丈夫なのか」「むしろ悪化するのでは」と心配になる人もいるのではないでしょうか。温泉施設で働いていると、花粉症シーズンになる...